Münch Naturheilkunde - Praxis für natürliche Regenerations- und Heilverfahren in Neufahrn und München

Münch Naturheilkunde

Ihre Stoffwechselkur

Zur Stoffwechseloptimierung durch Ernährungsumstellung

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ „Wirst Du krank, so gewährt Dir die richtige Diät die beste Möglichkeit, wieder gesund zu werden.“
Hippokrates.

Alles was in unserem Körper passiert basiert auf Stoffwechsel bis in die kleinste Zelle. Mit der geeigneten Ernährung und dem Weglassen von belastenden Stoffen können Sie Ihren Stoffwechsel enorm unterstützen. Ihre gesundheitlichen und persönlichen Bedürfnisse dabei zu erfassen und zu integrieren gehört zur Beratung und Begleitung Ihrer Stoffwechselkur.

Ihre individuelle Stoffwechselkur ist sinnvoll, wenn Sie gesund abnehmen möchten. Wichtig wird sie wenn Sie unter „Burnout“ oder Überforderung, an Allergien oder Nahrungsunverträglichkeiten leiden. Wir empfehlen sie ebenfalls bei Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma, Migräne, Depression und weiteren Erkrankungen. Sie müssen nicht warten bis sich Symptome und Schmerzen zeigen, Sie können schon vorab etwas für Ihre Gesundheit tun.

Ihr individueller Ernährungsplan bringt die Körperchemie mit der Nahrungsmittelchemie wieder in die Balance. Das Auswahlkriterium der Nahrungsmittel hat eine Auswirkung auf Ihren Hormonstoffwechsel. Es wird die gesunde Zellversorgung angeregt und eine ausgeglichene Insulinausschüttung gefördert, was den gesamten Stoffwechsel und Hormonhaushalt unterstützt und über das Drüsensystem die Körperfunktionen ins Gleichgewicht bringt.

In Kombination mit einer Ihnen angemessenen Bewegung fördern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration und verbessern damit Ihr gesamtes Energieniveau. Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte steigen an. Sie fühlen sich damit insgesamt gesünder, vitaler und frischer und strahlen das auch aus. Sie bauen Körperfett ab, schonen aber Muskel- und Bindegewebe, dadurch behält Ihre Haut ihre natürliche Spannung, bleibt glatt und straff.
Bild einer Waage

Essen soll Genuss und Freude sein: Im Ernährungsplan ist die Nahrungsauswahl und -menge genau auf Sie zugeschnitten. Wir beziehen den Ernährungsplan über Metabolic Balance, einem ganzheitlichen Ernährungsprogramm zur Gesundheitsförderung und Gewichtsregulierung durch Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung.

Ihre Persönlichkeit und Ihr Naturell ziehen wir in die individuelle Begleitung mit ein. Jeder Mensch hat seine eigenen Fähigkeiten, Möglichkeiten und Grenzen, die es zu achten gilt.

Wenn Sie sich dafür entscheiden werden Sie interessiert sein: Wie läuft eine Stoffwechselkur ab?

Ihr erster Schritt

Vereinbaren Sie einen Ersttermin bei Frau Jutta Münch, an dem Sie individuell beraten werden. Sie können sich auch erst danach für die Stoffwechselkur entscheiden.

Anamnese

Beim Erstgespräch werden Ihr persönliches Anliegen, gesundheitliche Beschwerden, Wünsche und Ziele besprochen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfasst. Sie werden gewogen, gemessen und weitere persönliche und gesundheitliche Daten notiert.

Blutuntersuchung

Die Blutabnahme erfolgt in der Praxis in Neufahrn bzw. München. Ihre Blutwerte geben Auskunft über die Ausgangssituation und die Funktion Ihrer Organe. Dieser umfassende Körpercheck wird mit Ihnen ausführlich besprochen.

Ernährungsplan

Jeder von uns hat verlernt welche und wieviel Nahrung wir brauchen. Zusammen mit den erfassten gesundheitlichen Daten der Anamnese und Ihrer Blutwerte wird Ihr individueller Ernährungsplan erstellt. Dieser Ernährungsplan beinhaltet eine Ernährungsumstellung mit einem regelmäßigen und abwechslungsreichen täglichen Mahlzeitenangebot, das Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht.

Rhythmus

Ein angenehmer Tagesrhythmus gehört auch zur Optimierung des Stoffwechsels. Nach einer Woche bereits haben Sie einen neuen Ernährungsrhythmus und ein natürliches Sättigungs- und körperliches Wohlgefühl. Ihr Verlangen nach Süßigkeiten ist vollständig verschwunden.

Bewegung

Durch Bewegung die Ihnen Freude macht, möglichst an frischer Luft, wird der Stoffwechsel und das Hormonsystem ebenfalls positiv beeinflusst. Zusammen wird ein Ihnen gemäßes aktives Bewegungskonzept entwickelt, was Ihre Gesundheit zusätzlich unterstützt.

Erfolg

Erfolgskontrolle ist motivierend und nachhaltig. Veränderungen des Befindens und des Gewichts werden genau notiert. Nach Abschluss der Stoffwechselkur wird erneut eine Blutuntersuchung durchgeführt und die Veränderungen der Laborwerte besprochen.

Begleitung

Kommunikation und Austausch sind ein weiterer wichtiger Aspekt. Sie werden ein Jahr lang bis zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht begleitet. Wenn Sie aus dem Rythmus gekommen sind, ist es leichter mit Tipps, Motivation und Verständnis wieder ins Gleis zu kommen. Für den neuen Anlauf ist Offenheit und Vertrauen auf beiden Seiten wesentlich.

„Nebenwirkungen“

Der „Stoffwechsel“ ist auch an der Kleidergröße bemerkbar, manche Schublade wird entleert und so manche Altlasten werden in Beziehungen besprochen und geklärt. Die Gewichtsabnahme ist eine positive Begleiterscheinung und aus unserer Sicht eine Nebenwirkung der Stoffwechselkur. Es geht in erster Linie um das neue Körper- und Lebensgefühl, das Sie nicht mehr missen möchten.

Kosten

Die Stoffwechselkur beinhaltet eine ausführliche Anamnese, Blutdiagnostik vor und nach der Stoffwechselkur, Ihren individuellen Ernährungsplan, 5 persönliche Konsultationen und die beratende Begleitung telefonisch oder per Mail bis zum Wohlfühlgewicht. Die Kosten betragen 750,-€.

„Wie helfen Ihnen gerne weiter, denn „Ihre Gesundheit ist unser Anliegen“ seit über 30 Jahren.

Alles Gute wünscht Ihnen Jutta Münch und Ihr Team von Münch Naturheilkunde, Ihre Heilpraktiker in München und Neufahrn

Download

Hier finden Sie Informationen zum Download als PDF:

PDF-Download
  • Flyer zur Stoffwechselkur
  • Die Stoffwechselkur empfehlen wir Ihnen, wenn Sie gesund abnehmen möchten, an Burnout oder Überforderung, an Allergien oder Nahrungsunverträglichkeiten leiden und begleitend zu allen Therapien, wie z. B. bei Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma, Migräne, Depression und weiteren Erkrankungen. Wenn sich Symptome und Schmerzen zeigen ist es höchste Zeit etwas zu unternehmen.

Patientenfeedback, das uns mit tiefer Freude erfüllt

  • Susanne Häupler | München 9. August 2016

    Hallo Frau Münch,

    ich wollte Ihnen nur einmal ein Vorher / Nachher Foto von mir schicken und nebenbei erwähnen wie gut es mir doch geht!

    Seit ich meinen Stoffwechsel umgestellt habe, geht es mir nicht nur optisch besser.

    Ich habe plötzlich Energie Dinge zu unternehmen, vorher war ich am Nachmittag immer schlapp und lustlos jetzt könnte ich trotz meines Asthmas Berge erklimmen, wobei ich auch mein Asthma nicht mehr spüre, seit ich mich richtig ernähre.

    Ich habe alle Diäten, und ich meine wirklich „Alle“ , ausprobiert, nur sobald ich mit meinen Diäten „fertig“ war und mein Wunschgewicht erreicht hatte, ging es plötzlich wieder „bergauf“ mit dem Gewicht + 5 kg zusätzlich.

    Das positive beim Stoffwechsel-Umstellungs-Programm ist, dass man nie damit aufhört und somit auch kein JoJo-Effekt entstehen kann.

    Ich habe nach 8 Monaten schon 26 kg abgenommen und das mit 46 Jahren!

    Danke!

    Vorher/Nachher Bild von Susanne H.

    Ergänzung am 23. Juni 2017:

    Meine Erfahrungen mit dem Stoffwechselprogramm nach 18 Monaten:

    Ich habe knapp 30 kg abgenommen und fühle mich gesünder denn je.

    Vor dieser Stoffwechselumstellung benötigte ich mein Asthmaspray mindestens 1 x pro Tag (meistens Abends) – seit ich mich nach dem Stoffwechselprogramm ernähre benötigte ich mein Asthmaspray in 12 Monaten ca. 5 x. (Habe es dieses Jahr noch gar nicht benötigt).

    Ich bin auch wesentlich aktiver geworden – habe mich doch glatt im Mai zu einem Pilates Kurs angemeldet – wäre vorher undenkbar gewesen.

    Meine dauerhafte Müdigkeit ist auch verschwunden. Ich habe endlich Lust auf Unternehmungen.

    Ich bin von Kleidergröße 44 zu Kleidergröße 34/36 „geschrumpft“ und sowas von zufrieden, es hat mein ganzes Leben verändert, ich bin selbstbewusster und glücklicher dadurch.

    Da ich einmal in der Woche „sündigen“ darf, fällt es mir auch nicht schwer auf Süßigkeiten zu verzichten.

    Hiermit möchte ich einfach nur noch einmal DANKE an Frau Münch sagen, die mich auf meinem Weg begleitet und unterstützt hat.

    Liebe Grüße

    Susanne Häupler

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